Dieta hidratos de carbono

by LOUELLA MONIQUEmiércoles, 5 de agosto de 2020 1:49:02

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Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. ¿Qué tipos de carbohidratos existen y qué función cumplen en una dieta. En una dieta equilibrada el consumo de hidratos de carbono debe suponer la mitad de las calorías. Puedes obtenerlos de las siguientes. Los carbohidratos o hidratos de carbono son los principales señalados como culpables de nuestro exceso de peso. ¿Quieres saber qué hay de cierto en esto?.

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Pese a su mala fama, no deben ser eliminados de la dieta; por el contrario, deben De los alimentos obtenemos: proteínas, hidratos de carbono y grasas . Conocer el tipo de hidratos de carbono que más te conviene incluir en la dieta te ayudará a comer mejor y a cuidar tu peso y tu salud. Aunque muchos expertos denostan este tipo de dietas bajas en hidratos y los que las defienden creen que han de hacerse con la supervisión.

Carbohidratos, la energía que necesitas y no engordan Nuria Safont. Escribe un comentario Respondiendo al comentario 1.

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